Rückbildungsgymnastik mit Babysitter

ab Donnerstag 13.08.2026 von 16:00 – 17:00 Uhr 

Krankenkassen zertifizierter 10- Wochen- Kurs

Die Zeit nach der Geburt ist voller neuer Erfahrungen, Veränderungen und besonderer Momente. Unser Rückbildungskurs bietet dir die Möglichkeit, deinem Körper nach der Schwangerschaft und Geburt etwas Gutes zu tun, ihn gezielt zu stärken und dich Schritt für Schritt wieder wohl und kraftvoll zu fühlen.

Wir begleiten dich mit sanften und effektiven Übungen dabei, deine Körpermitte und deinen Beckenboden zu kräftigen und dein Körpergefühl bewusst zu stärken. 

Damit du dich ganz auf die Übungen konzentrieren kannst, ist während des Kurses eine liebevolle Betreuung, die dich mit deinem Baby unterstützt, vor Ort. Auch wenn du bereits ein weiteres Kind hast, das gerade nicht anderweitig betreut werden kann, ist es herzlich willkommen.

So schaffen wir einen entspannten und unterstützenden Raum, in dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen, neue Kraft sammeln und gleichzeitig andere Mütter kennenlernen und dich mit ihnen austauschen kannst.