Solia

Bewegung, Spaß und innere Ruhe für Kinder.
Toll für Kinder mit AD(H)S!
Unser Kurs “Wirbelwind & Yoga” bietet eine einzigartige Kombination aus lebhafter Bewegung und entspannendem Yoga.
Speziell für Kinder, die sich gerne bewegen und gleichzeitig lernen möchten, sich zu entspannen und zu fokussieren.

In der ersten Stunde dürfen die Kinder im „Wirbelwind“-Teil des Kurses richtig loslegen!
Hier können alle kleinen Zappelphilippe und Tanzmäuse ihrer Energie freien Lauf lassen. Bewegung steht im Vordergrund, ob hüpfen, rennen oder toben, hier ist alles erlaubt, was im Alltag oft nicht möglich ist.
Durch den bewussten Wechsel zwischen aktiven Phasen und gezielten Ruhepausen lernen die Kinder, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und Selbstregulierung zu üben.

Die zweite Stunde widmet sich dem Kinder-Yoga.
Hier finden die Kinder zur inneren Ruhe und lernen durch kindgerechte Yoga-Übungen ihre Körperwahrnehmung zu schulen. Hier erfahren sie Ausgeglichenheit, Entspannung und Achtsamkeit.
Der Wechsel zwischen Action und Entspannung fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit.